WELLBEING HUB · GLOBAL

Você não precisa aprender a recomeçar. Precisa aprender a continuar.

Um ecossistema de saúde integrativa para quem vive fora: movimento, nutrição, mente e comunidade, no mesmo lugar. Acompanhamento online onde você estiver e aulas presenciais no centro de Dublin.

3 aulas por €33 Conhecer os programas
Giovanna e Sthefany, fundadoras da BENFATTI, com camisetas da marca no estúdio

HEALTH IS
BUILT DAILY.

Saúde é construída diariamente, não em um mês de esforço e onze de culpa.

OS PILARES

Saúde não é um treino isolado. É o conjunto.

01

Atividade física

Força e dança com prazer e constância, não com punição.

02

Nutrição e saúde intestinal

Comer bem com autonomia, sem dieta da moda e sem terrorismo alimentar.

03

Estresse, emoções e sono

A base invisível que decide se o resto funciona.

04

Espiritualidade

Propósito e sentido, especialmente quando se vive longe de casa.

O MÉTODO BENFATTI

Quatro passos para sair do ciclo de começar e parar.

Não é mais um plano para seguir à risca. É um jeito de organizar a sua saúde para que ela caiba na sua vida real.

  1. PASSO 1 MAPEAR

    Entender onde você está hoje: rotina, corpo, alimentação, sono e emoções.

  2. PASSO 2 PRIORIZAR

    Escolher o que mais move o ponteiro agora, em vez de mudar tudo de uma vez.

  3. PASSO 3 SIMPLIFICAR

    Transformar o essencial em hábitos possíveis para a sua semana.

  4. PASSO 4 SUSTENTAR

    Manter com apoio, comunidade e ajustes, mesmo quando a vida aperta.

PROGRAMAS

Três formas de fazer parte.

Alunas dançando em aula presencial da BENFATTI
EM DUBLIN

Membership presencial

Aulas de Strength e dance no Temple Lane Studios, no coração de Dublin. Movimento com prazer, energia de comunidade e coaches que conhecem você pelo nome.

Começar com 3 aulas por €33 →
Equipe BENFATTI do Wellness Club
ONLINE · INTEGRATIVO

Wellness Club

Acompanhamento integrado de saúde para mulheres brasileiras que vivem fora: treino, nutrição, sono e emoções, com Encontro ao Vivo todo mês.

Agendar minha fit call →
Roda de conversa entre mulheres conduzida pela Sthefany
MENTORIA · EM BREVE

Vida Plena no Exterior

Para além do corpo: identidade, propósito, espiritualidade, finanças e relacionamentos na vida de quem escolheu morar fora.

Quero ser avisada no lançamento →
AULAS PRESENCIAIS

Movimento que dá vontade de voltar.

Turmas pequenas, energia alta e um lugar onde você é recebida em português.

Temple Lane Studios · Temple Bar, Dublin ↗
STRENGTH Força e condicionamento com música e técnica.
DANCE Cardio que parece festa. Às segundas, é Monday Foguete.
Grade de aulas, planos e preços no Glofox Ver grade e planos →
COMUNIDADE

Ninguém continua sozinha.

Os encontros são onde a constância vira pertencimento.

Eventos

Aulas especiais, encontros e celebrações presenciais com a comunidade.

Encontro ao Vivo

Encontro online das membros Wellness, toda primeira quinzena do mês.

Open Masterclass

Aula aberta e gratuita, online, para conhecer a BENFATTI de perto.

Comunidade BENFATTI reunida na praia em Dublin depois de um treino ao ar livre
Alunas rindo juntas durante um evento da BENFATTI Alunas sorrindo frente a frente durante a aula Turma dançando e se divertindo em evento da BENFATTI
MUDANÇA ALÉM DO CORPO

146 dias de Wellness. E o que ela mais sente não está na foto.

Check-in de 9 de junho e de 2 de novembro de 2026, 146 dias de acompanhamento no Wellness Club
GIOVANNA · MEMBRO FOUNDER DO WELLNESS CLUB · JUN → NOV 2026
−6,6 KG EM 5 MESES

Mas o mais importante não é o número na balança: é a recomposição corporal.

Print da mensagem da Giovanna: “Sempre me senti muito apoiada por vocês e sinto que o Wellness vem sendo uma parte muito importante da minha vida. Me sinto mais próxima de mim mesma por conta de tudo que venho aprendendo com vocês. Fui olhar as fotos e até eu me assustei com a diferença.”
NAS PALAVRAS DA GIOVANNA
NAS PALAVRAS DELAS Print: “Se estivesse fazendo isso sozinha, provavelmente já teria desistido. Tive dias em que queria simplesmente comprar alguma coisa para comer, chegar em casa e ficar deitada. Hoje eu chego, respeito meu cansaço, descanso uns 40 minutos, tomo meu chá e depois continuo.”
MEMBRO DO WELLNESS CLUB
Print: “Eu to achando muito bom. Melhor que eu imaginei, estou adorando.” Print: “Aprender a enxergar a vida fitness de uma forma diferente: não como algo pesado ou uma obrigação, mas como algo mais leve e prazeroso.” Print: “Uma call com a Gi, minha coach, onde ela passou uma hora e meia detalhando cada parte do meu plano alimentar. Dieta sempre foi um bicho de sete cabeças pra mim e ultimamente tem sido fácil. Acho que foi a conversa com a Sthefany, onde me trouxe clareza e direção.” Print: “E as mudanças estão indo além da alimentação. Minha concentração melhorou muito. Minha qualidade de sono está muito melhor. Também voltei a cuidar de mim.” Print: “As conversas e o acompanhamento fazem diferença para mim, principalmente por me ajudarem a manter o foco e continuar mesmo quando estou desmotivada.” Print: “Obg por não desistir de mim. E por se propor e me ajudar a retomar e organizar as coisas.” Print: “Eu gosto da atenção e carinho que todos os envolvidos na benfatti tem. E recentemente adorei minha surpresa de aniversário com um bolinho na aula.” Print de formulário: “O quanto você está se sentindo apoiada pela equipe BENFATTI? Muito muito, em todos os sentidos possíveis. Uma das minhas melhores decisões do ano.” Print: “Gente, foi surreal. Que energia boa. Amei amei, essa comunidade é tudo, me energizaram.” Print: “Vamos! Quero muito chegar lá. Deus abençoe sua vida, para que você continue sendo instrumento para mulheres que, como eu, não sabem nem onde estão na vida.”
QUEM ESTÁ COM VOCÊ

Uma equipe que entende a vida fora porque também vive.

Equipe BENFATTI reunida: personal trainer, Giovanna, Sthefany, Jeniffer e a nutricionista
Sthefany Benfatti, fundadora da BENFATTI

Sthefany Benfatti

FUNDADORA · LEAD COACH

“Eu te ajudo a entender.”

Giovanna, co-fundadora da BENFATTI

Giovanna

CO-FUNDADORA · LEAD COACH

“Eu te ajudo a executar.”

Personal trainer da BENFATTI

Personal Trainer

TREINO PERSONALIZADO PARA CADA DOR E CADA OBJETIVO
Nutricionista da BENFATTI

Nutricionista

ESPECIALISTA EM EMAGRECIMENTO E SAÚDE INTESTINAL
Jeniffer, customer success da BENFATTI

Jeniffer

CUSTOMER SUCCESS
PRIMEIRO PASSO

Experimente antes de decidir.

Três aulas presenciais, válidas por 30 dias, para você sentir a energia da BENFATTI no seu ritmo.

TRIAL PRESENCIAL
€33 3 aulas · 30 dias
  • Strength ou dance, você escolhe
  • Reserva direto pelo app
  • Atendimento em português e inglês
Garantir minhas 3 aulas